◎簡単◎ダイエット中の間食にホットミルク
さゆりんこたん
作り方
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1
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マグカップに低脂肪乳を入れてレンジでチン☆
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2
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何も加えず、やけどに気を付けて飲んでね。
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3
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〈注意〉当然ですが、ホットミルクを飲んだら痩せるのではなく、他のおやつの代わりです。 お腹をごまかす作戦ですｗ
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コツ・ポイント
牛乳の飲み過ぎは良くないと聞き低脂肪乳にしました。 過去に砂糖や蜂蜜や片栗粉を入れてた事がありましたが、それでは痩せず…。「満足しなかった朝食後や昼食後、小腹の減った夕方に温めた低脂肪乳に何も加えずに飲む」それだけですｗ
このレシピの生い立ち
今までいろんなダイエットをやってきたんですが、ずぼら＆甘党なもので( -_-)寒天に蜂蜜をかけすぎ失敗…スープは作るのが面倒になり失敗…りんごはコスト面で続かず…↓ 私はコレを夕方に飲むと、夕食抜きもできちゃいます☆☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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