ノンオイルピザ生地の画像

Description

ダイエット中でも大丈夫(*^_^*)vノンオイルピザ生地です。

材料

220g
砂糖
大1
3g
牛乳40度
145cc

作り方

  1. 1

    強力粉110g・砂糖・ドライイーストをボールにいれ、牛乳40度を加えまぜます。

  2. 2

    塩・残りの強力粉を加え台にのせしかっりこねます。

  3. 3

    ボールにラップをし
    一次発酵します。

  4. 4

    一次発酵後、ガス抜きをし、丸め乾かないようにぬれふきんをかけ10分おきます。

  5. 5

    すきな形にし、二次発酵させます。

  6. 6

    後は、お好きな具をのせ180度のオーブンで20~25分焼いて完成です。

コツ・ポイント

生地の厚さ1センチほどで焼きました。ふわふわでとってもおいしいです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中にハマったパン作り・・・ヘルシーなピザ生地ふんわりめっちゃおいしいです。
レシピID : 1160831 公開日 : 10/06/16 更新日 : 10/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート