米粉だけでもサックサクのクッキー
Description
ボール一つで簡単!しかも卵、小麦、乳も使わなくても美味しくて低カロリーおやつが作れます。
材料
(30個分)
60g
40g
甜菜糖
30g
2g
50g
オリーブオイル
30g
豆乳or水orりんごジュース
15g
メープルシロップ(あれば)
5g
適量
作り方
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1
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かぼちゃは皮ごと茹でるか、レンジで柔らかくして軽くマッシュする。
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2
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ベーキングパウダーまでの材料を混ぜる。
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3
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残りの材料を2に加えてよく混ぜる。
ぽろぽろになるくらいでいいです。
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4
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手で丸くまとめて押しつぶして鉄板に並べる。
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5
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150度のオーブンで20分焼いて、出来上がったら冷まして召し上がれ〜簡単〜!
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コツ・ポイント
写真は半分ココアパウダー10gを入れて作りました。
保存は冷蔵庫でOK!食べるときにレンジで軽くチンすればまた美味しく召し上がれます。
保存は冷蔵庫でOK!食べるときにレンジで軽くチンすればまた美味しく召し上がれます。
このレシピの生い立ち
授乳中でもおやつが食べたい!でも高カロリーなものは母乳の質が落ちる…そんなとき、卵、小麦、バターも使わないで出来るクッキーは作れないものか、と思い作ってみました!アレルギーの子供でも安心おやつですよ〜♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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