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Description

そっこー涼しい☆彡 夏はやっぱりバナナスムージー❤
フードプロセッサーで一瞬!!
バナナと牛乳だけで、充分うまい♡

材料

1本
適量(コップ半分くらい?)
(砂糖やはちみつや甘味料)
おこのみで。
(氷)
適量
(ヨーグルト)
適量
(他の冷凍フルーツ)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    バナナは冷凍しときます。
    皮をむいて、4つぐらいに折ってからラップに包みます。

  2. 2

    (1本まるまるそのまま凍らしても、ガーってやるのが大変にならないフープロをお持ちの方はもちろん、そのまま冷凍して大丈夫)

  3. 3

    凍ったバナナをフープロでガーってする。

  4. 4

    (氷や他の冷凍フルーツなど、硬めのものをいれる場合は、それも一緒にガーってする)

  5. 5

    牛乳をいれてガーってする。

  6. 6

    (ほかになにか入れたい人は、それもいれてガーってする。)

コツ・ポイント

体にもお財布にも優しいです!

硬いものは先に混ぜとくと、液体が入った時に混ざりやすい気がする(・∀・)

以下、おすすめの一緒に混ぜるもの♪
スキムミルク、きなこ、黒蜜、マンゴー、ブルーベリー、ホエー、飲むヨーグルト、ヤクルト など★

このレシピの生い立ち

夏はバナナを冷凍庫に常備するのはsuiにはもう習慣すぎて、生い立ちとかよくわからんです。
たぶん高校生の時にアメリカで飲んだスムージーに感銘を受けて、それいらいだとおもいます(・∀・)
レシピID : 1196449 公開日 : 10/07/27 更新日 : 10/07/27

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