ご馳走続きの次の日には～♪サッパリご飯～♪

クリスマスの残り物のチキンを入れてほうれん草の炒め物。
塩コショウでさっぱり～♪

お肉ばかりはいけませんっ。
今日はカルシウムたっぷりの鰯ちゃん・・・
梅干を入れて生姜風味で・・・
骨まで食べれるからいいんです。
さっぱり～♪

ちょっと忙しすぎて、お疲れのパパにもってこい！！のとろろそば・・
疲れた体にやさしいのでっす。
あったか～い部屋で冷たいおそばはツルツル～♪と食べやすくさっぱり～♪