明太納豆スパの画像

Description

バターをオリーブオイルに替え、かいわれで麺をかさ増しした、カロリーオフver.です。

材料 (1人分)

75g
1/2パック
★明太子
大さじ1
1パック
★オリーブオイル
大さじ2
★めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ2
★おろしにんにく
少々
★レモン汁
少々
飾り用海苔
お好みで

作り方

  1. 1

    パスタを表示通り茹でる。

  2. 2

    ★をボールに入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    2に茹で上がった1とかいわれを入れ、更に混ぜる。

  4. 4

    3を皿に盛り、お好みで刻み海苔を乗せる。

コツ・ポイント

パスタの熱でかいわれをしんなりさせたいので、パスタが茹で上がる前に、2の作業を終わらせて下さい。

このレシピの生い立ち

バターが切れていました。。。
レシピID : 1230008 公開日 : 10/09/10 更新日 : 10/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
村上麻誇
蒟蒻ですが美味♪次はカイワレ入れてリピするね(*^_^*)

蒟蒻とは、更にカロリーオフですね。れぽ、有難うございます♪