パリパリ感が美味しい!ヘルシー薄揚げピザ

パリパリ感が美味しい!ヘルシー薄揚げピザの画像

Description

薄揚げをパリパリになるまでオーブンで焼いた後、具材をトッピングしたら出来上がり!
簡単、ヘルシー、美味しいピザです。

材料

1枚(小さい場合は2枚)
ピザ用ソース
大さじ3
 または和風の場合は、マヨネーズ+キムチの素少量
大さじ3
2つかみ
お好みのピザ用具材(写真はハム等)
適量
お好みのトッピング(写真はきざみのり)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    薄揚げをよく洗った後、絞ってしっかり水分を抜きます。

  2. 2

    写真

    適当な大きさに切ります。

  3. 3

    写真

    オーブントースターで10~15分(機種により異なりますので、適宜調節してください)パリパリになるまで焼きます。

  4. 4

    写真

    ピザ用ソースを塗り、ピザ用チーズ、具材、お好みのトッピングをのせ、再び、オーブントースターで数分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

ミセス.マイペースの「わくわく変身miyu cafe」ブログ。(http://ameblo.jp/miyucaffe/)もご覧下さいませ(^^)。

このレシピの生い立ち

「薄揚げ」を使ってピザを作ってみました。大豆製品は体に良いし、簡単に作れて美味しくできます。
レシピID : 1241718 公開日 : 10/09/25 更新日 : 10/09/25

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