栄養抜群！さつま芋とレーズンの餃子皮揚げ
Description
甘いのに、カロリーオフでヘルシー♪
スイートポテトより簡単なのに、免疫機能を高められる栄養抜群のお菓子です。
スイートポテトより簡単なのに、免疫機能を高められる栄養抜群のお菓子です。
aguacate21
作り方
-
-
1
-
さつま芋の皮をむき、竹串が通る程度までゆでる。
-
-
-
2
-
ざるに１をあげ、ボールに入れて潰す。
-
-
-
3
-
２に、レーズン、はちみつ（砂糖）、牛乳を加えて混ぜ合わせる。
-
-
-
4
-
餃子の皮に３の具をのせて、皮の淵に水を少しつけて包む。
-
-
-
5
-
フライパンに油を少量（１ｃｍくらい）入れ、４を揚げて完成！
-
コツ・ポイント
・３工程で混ぜにくい場合は、牛乳の量を調整してください。
・揚げる際は、フライパンに少量の油で簡単に揚げられます♪
・作りすぎた場合は、揚げずに冷凍後で保存してください。
小腹がすいた時に、好きな分だけ揚げれるので便利ですよ！
・揚げる際は、フライパンに少量の油で簡単に揚げられます♪
・作りすぎた場合は、揚げずに冷凍後で保存してください。
小腹がすいた時に、好きな分だけ揚げれるので便利ですよ！
このレシピの生い立ち
保健師さんから子供のお菓子に最適として紹介してもらいました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
