まるで、チキン?~凍らせ豆腐のナゲット 

まるで、チキン?~凍らせ豆腐のナゲット の画像

Description

賞味期限が切れそうな豆腐も冷凍しておけば、あとでナゲットにできます。マクロビ仕様のナゲットですが、食感はチキンです。

材料

300グラム
しょう油
小さじ2分の1
みりん
小さじ2分の1
適量
焼く時の油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    絹ごし豆腐をガチガチに凍らせる。
    自然解凍、急ぐときはレンジで解凍し、水気をぎゅうっとしぼる。

  2. 2

    しょう油、みりんを入れ、手で全体に混ぜ込む

  3. 3

    写真

    4等分し、手でぎゅっぎゅっと小判型に整えて形を作り、片栗粉を表面にまぶし、さらに手でぎゅっぎゅっとかたく形を作る。

  4. 4

    プライパンに薄く油をしき、こんがりと焼き目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

賞味期限切れそうな豆腐を冷凍し、後で煮物に入れていましたが、ある時、ギュッと絞って口にすると、食感がまるで肉だということに気がついて考えたレシピです。
レシピID : 1356325 公開日 : 11/02/11 更新日 : 19/04/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (19人)
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kikamata
フライパン上の写真すみません。簡単シンプル材料で美味でした♩
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★みさみさ☆
ケチャップ雑くて御免なさい!簡単ヘルシーカリカリ!好評でした☆

好評~!嬉しいです(^^)v作ってくれてありがとう♪

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mibumi
お弁当のおかずに♪簡単節約レシピ感謝♡姉にもオススメしました!!

お弁当にも良いですね(*^^)v作ってくれてありがとう♪

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エクストリーマー
見た目はイマイチですが美味しく出来ました(^-^)

美味しそうに出来てますよ(*^^)v作ってくれてありがとう