♡芋豆っ子の~身体に優しいおやつ♡

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Description

蒸した黒豆と蒸し芋を黒糖きな粉でまぶしただけの身体に優しいおやつ♡妊婦さんや子供さんにお薦めです☺芋豆好きさんにもね♡

材料 (1人分)

蒸し黒豆(無糖のもの)
20グラム
小1
粉末黒糖
小1

作り方

  1. 1

    蒸した芋は コロコロの角切りにする。(今回皮はむぎました。)

  2. 2

    写真

    タッパーに芋と黒豆・きな粉と黒糖を入れて優しく振る。

  3. 3

    写真

     ちゃんとまぶされていたら完成。

コツ・ポイント

振るときに力入れすぎたら芋が崩れます(;´∀`) シナモンや胡麻などお好みで加えてください。

このレシピの生い立ち

サツマイモも豆も親子そろって大大大すき(人´∀`).☆.。.:*・゚身体にいい食材を合わせて娘のおやつによくつくります♡
 
レシピID : 1363109 公開日 : 11/02/17 更新日 : 11/02/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ソウくんママ
雑で、すみません(>_< ) チビさん美味しい!!連発でした

とんでもない!ちびちゃん嬉しいヾ(*´∀`*)ノありがとう♬

初れぽ
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miyuki12
炒り黒豆で。こういう素朴なおやつが娘も私も超好き二人で競い合い爆

炒りもいいね!好き好き♡競い合い私も参戦しようかしら 笑