ワンバーナー『焼き鳥カレー』
Description
バイク旅でのご飯は、荷物にならず・手軽に・美味しく★一人分のワンバーナークッキング!
材料
(1人分)
作り方
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1
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今回の材料一式。フリーズドライビーンズは中々便利です。四国では道の駅でズッキーニを買って入れました。
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2
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野菜を下ごしらえします。炒める、煮るなどしてある程度火が通った状態にします。
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3
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野菜・焼き鳥(タレごとね!)・カレールー(砕くと早い)・豆など
全部を混ぜる
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4
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しばしの間煮ます。最初は水っぽくてスープみたいです。
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5
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フタをしました。しばし煮てると、トロミが付いてきます。お好きな状態で止めて下さい。
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6
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今回は、うどんにかけた(笑)でも、やっぱりご飯のが美味いよ★カレールーが、辛めのやつにすると、なお美味しいと思う。
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7
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これは四国で作ったときの材料。ズッキーニ入れた。
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8
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在宅の高齢者向けのレシピだったような気がする。キャンプにも調度いい!
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コツ・ポイント
ちょっとビーフシチューみたいな感じかも!野菜を多めにしたり、栄養価が高めな物を入れて、手軽に在宅で出来る料理として、独居高齢者さんや、両親が仕事で忙しい子供ちゃんにも簡単に作れちゃうよ!コンビニよりも良いと思います★
このレシピの生い立ち
バイクでの一人旅★荷物にならず、簡単うまうまなレシピを考えましょー!!
これは四国に行った時の夕ご飯☆
これは四国に行った時の夕ご飯☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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