健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1
おやつっ子
作り方
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1
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ＩＴＯＥＮ1日分の野菜を使います。はかりを0にして、
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2
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いり米ぬかを入れて5ｇにします。
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3
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さらに、米粉を入れて50ｇにします。混ぜておき、
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4
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ＩＴＯＥＮ1日分の野菜を入れて、150ｇにします。よく混ぜて、電子レンジ700W2分で出来上がります。
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コツ・ポイント
加熱時間は条件に合わせて調節してください。
このレシピの生い立ち
ＩＴＯＥＮ1日分の野菜＝畑の栄養と田んぼの栄養を集合させました。
他のおやつっ子のレシピは、
http://cookpad.com/diary/list/2558841?category_id=3
をご覧ください。
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http://cookpad.com/diary/list/2558841?category_id=3
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おやつっ子
