2色アスパラと魚介のイタリア風炒め

2色アスパラと魚介のイタリア風炒めの画像

Description

サブおかず用のレシピですが、使う材料の種類や分量によってはメインおかずにもなります。

材料 (4人分)

ホワイトアスパラ缶
1缶
1パック
他、好みの魚介
好みの量
オリーブオイル
少々
黒コショウ
少々
バジル
少々
バター
少々

作り方

  1. 1

    グリーンアスパラは沸騰した湯に塩少々をふり、1~2分ゆで、冷水にさっと通しておく。

  2. 2

    ボウルにオリーブオイル、黒コショウ、バジル、にんにくをまぜ、魚介に絡める。

  3. 3

    熱したフライパンにバターを溶かし、魚介を炒める。

  4. 4

    魚介にあらかた火が通ったら、アスパラを入れ、軽く炒め、火が通ったらできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

アスパラでなんちゃってイタリアンなサブおかずに挑戦しました。
レシピID : 1412702 公開日 : 11/04/16 更新日 : 13/03/08

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