起きてビックリ(゜゜)あたしの朝食♪
Description
とろりんぷるんっ♪シュワ〜なフルーツヨーグルト(^ω^)一度にいろんな食感が楽しめ、朝から幸せぇな気分になりますょ〜
lalala3798
作り方
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1
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前日の夜に♪
苺は縦半分に切り、ドライマンゴーはそのままタッパーに放り込む。えいっ┌( ･ ･)┘
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2
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〇の材料を混ぜ混ぜ〜
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3
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【2】をタッパーに放り込み、フルーツ全体に絡める。
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4
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タッパーの蓋をしたらそのまま冷蔵庫へ。zzZ..
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5
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翌朝♪
フルーツがヨーグルトを吸収して、どろっとなってます。ドライマンゴーもぷっくり
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6
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ここに三ツ矢サイダーを垂らして、全体を混ぜ合わせる。ヨーグルトがとろ〜んシュワワワ
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7
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どうぞ召し上がれ♪
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8
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フルーツと炭酸飲料でだいぶ甘くはなりますが、足りないかなぁって方はジャムをトッピングして下さい。
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9
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フルーツ、炭酸飲料はお好みでどうぞ。〇の材料さえあればアレンジは幅広いです。
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コツ・ポイント
朝のフルーツは本当にオススメします。ビタミンだけでなくカリウムも豊富に含まれているので、体内の無駄な塩分を排出してくれます。前日の夜に作るから、忙しい朝にもイイですね♪
このレシピの生い立ち
朝のフルーツはデトックス＆便通効果があると聞き、フルーツヨーグルトにすっかりハマったあたし(^ω^)色々作ってるうちに編み出した一品です♪
