☆簡単ヘルシーじゃこ炒飯☆の画像

Description

ひとつのフライパンで作ります。
特別な調味料は不使用で簡単&ヘルシーです。

材料 (1人分)

1個
★温かいご飯
お好み量で
大さじ1~2
★ネギ類(みじん切り)
大さじ1~2
しょう油
適量
ごま油
小さじ1/2位

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンを熱して、油をひき、
    溶いた卵を、焼く。
    その卵の上に、★を全部入れ、混ぜて焼いていく。

  2. 2

    しょう油で味付けし、
    火が通ったら、最後にごま油をフライパンの周りに回しかけて、軽く混ぜ、出来上がりです。

  3. 3

    あれば、
    刻み海苔や紅しょうがを添えて(*^^)v

  4. 4

    写真

    材料の写真です。

コツ・ポイント

ネギ類は、白ネギと細い青ネギを使ってます。
お好みで、2の手順時にニンニクすりおろし(チューブ可)を少し加えても美味しいです(^0_0^)

このレシピの生い立ち

じゃこを買ってきたら、作ります(^^
レシピID : 1467900 公開日 : 11/06/12 更新日 : 11/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
のんのんSTELLA
シンプルなお味でじゃこの旨みで美味しい♪ササッと作れる炒飯感謝✿

お試し&嬉コメレポどうもありがとう〜(^^ゞ

初れぽ
写真
ゆうかりコアラ
じゃこ&ネギ&卵で簡単とても美味しい炒飯(❤ฺ→∀←)ウマ②♫

第1号の嬉レポ♫ゆうかりこあらチャン♡ありがとう (^◡^)