ヨーグルト＆きなこでおいしく快腸＆快便！
ともりん0203
作り方
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材料3つ揃えました。
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器にヨーグルトを入れる。※食べたいだけ入れてください。
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3
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ヨーグルトの上からきな粉をかけます。※私は、大好きなので、袋からサッサッと適当に入れちゃいます(笑)
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きな粉の上から、ちゅる～とメープルシロップをかけました。
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混ぜ混ぜすれば出来上がり！きな粉の香ばしかおり＆味がたまりません！
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加糖のヨーグルトでもしちゃいます。
大好きなブルーベリー味！
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３Pや4Pの１ケ80ｇの分でも。
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1カップにスプーンできな粉を入れます。
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3杯位入れて混ぜ混ぜ。※１杯づつ入れて混ぜて下さい。私はいつも３杯一度に入れて混ぜるから、こぼれてお掃除です(^^;)
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アロエ！うま～い
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ナタデココ！たまりません！！
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一番のお気に入りは、これかな！
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色々な味で楽しく、美味しく、お腹にも良いってうれしいですね！！
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2012.4.23 アメリカにきなこ持ってきて正解！たっぷりかけてお昼に食べたよ(^^)
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※ヨーグルトが冷たすぎて(笑)レンジで15秒チ～ン(うちのは900w)してみました！ほんのり温かくて、美味しかったよ！
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10/07/2012
きなこ＆ヨーグルト好きの簡単レシピに、つくれぽ＆りぴれぽ頂き有難うございます＜（＿ ＿）＞そして→
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話題入りさせて頂き感謝の気持ちでいっぱいです(^^)これからも、宜しくお願い致します！！
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寒くて冷たい場合は、15にも書いてますが、様子みながら少しレンチンしてもOKでしたよ！！
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1/4/2013お正月に黒豆ありますよね！Ｗイソフラボンで快腸よ！煮汁もいい仕事します♪お試しあれ(^^)
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4/15/2013「腸」の人気検索で1位になりましたぁ～♡皆さんのお陰です有難うございます！
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4/19/2013 今回はこちらmeijerのPB商品で食べてみました。小さいパックですが量は6OZ(170g)多いです
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ヨーグルトの下にmixed berryが入ってて、混ぜまぜして食べます♪
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先日黒豆で作ったきな粉をたっぷりかけていただきましたよ♪香ばしく美味しいで～す！シアワセ♡
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しょしょまろちゃん♪掲載時のトラブルでコメなく掲載しちゃったよぉ;ゴメンね。りぴ宣言感謝です♥
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ひぃなりんちゃん♥掲載途中でミスってしまってお礼コメが消えてしまったよゴメンね謝れぽ嬉しすぎます
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「瓶」の人気検索 1位？になってるけど・・「瓶」ってな～に？(笑)
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8/7/2013
皆さんのお陰で2度目の話題入りをさせて頂く事が出来ました♡有難うございます！大☆大☆感謝です♡
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8/8/2013 写真差し替えました♡献立にも、デザートとして登場(o＾—＾o)ﾆｺｯ
ｳﾏ~ｲ!!
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くるちゃんが小豆入りでアレンジれぽしてくれてます♡和も美味しいよね♬3QGJ
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ゆけりんが黒蜜onで作ってくれました♡濃厚でｺｸあって美味しそう♫3QGJ
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蝦夷富士ちゃんがチョコシロップ＆黒蜜でﾁｮｺﾊﾟﾌｪ風で作ってくれました♡絶対美味しいよね♬3QGJ
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バファリン☆ちゃんがグリークYGでれぽ送ってくれました♡私も大好き～♫3QGJ
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a0412yaちゃんが擦り胡麻inで作ってくれちゃいました♡Wで香ばし超美味しそう♫3QGJ
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4.18.2014
TOP写真変更しました♡
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「健康レシピ」でレシピを紹介して頂ました♡
https://kenko.cookpad.com/recipes/5308
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コツ・ポイント
ポイントなんかありません。お好きなヨーグルトに、きな粉をた～っぷりかけて混ぜるだけ！色々な味で楽しんで下さいね！
※便秘の方は、お試しに食べてみて下さい！
*プリンに入れてもめちゃ美味しいですよ(^^)v
※便秘の方は、お試しに食べてみて下さい！
*プリンに入れてもめちゃ美味しいですよ(^^)v
このレシピの生い立ち
大好きなヨーグルトときな粉！一緒にまぜまぜしたら、う～んとおいしくなりました。お通じも良くて、スッキリです(^^)
ともりん0203
