バナナミントスムージー
レミエル・ルージュ
作り方
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1
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すべての材料をミキサーに入れてまぜるだけ！
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2
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ミントはガッツリ入れても意外と大丈夫。でも苦手な方は少なめに。
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3
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今回はクセがなく、甘い香りのスペアミントを使用しましたが、ペパーミントでもすっきりとした香りで美味しいです。
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4
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ペパーミントには消化を助ける効果があり、風邪にも効くので風邪ひきさんにオススメ♪お茶にして飲むといいですよ。
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コツ・ポイント
＊バナナは皮をむき、適当な大きさに切ってから冷凍したほうが使いやすい。
＊バナナは冷凍でなくとも可。しかし冷凍の方が冷たくて美味。
＊氷は入れなくてもOKですが入れた方がひんやり♪
＊バナナは冷凍でなくとも可。しかし冷凍の方が冷たくて美味。
＊氷は入れなくてもOKですが入れた方がひんやり♪
このレシピの生い立ち
＊ミントが大量。ダメになってしまう前に使いたい！喉も痛いしミントはいいかも！！な軽いノリでいつものドリンクにミントをプラスしてみました。意外とイケる。バナナと豆乳(牛乳)で栄養もバッチリ！？
＊ミントの旬は6,7,8,9月だよ。
＊ミントの旬は6,7,8,9月だよ。
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レミエル・ルージュ
