簡単♪便秘解消！豆乳で飲むヨーグルト☆
Description
もう、飲むヨーグルト買わなくて良いですね！！お砂糖をパルスイートにするとカロリーも抑えられますよ♪♪豆乳→牛乳でもＯＫ☆
hanaeti
材料
豆乳（牛乳）：ヨーグルト
１：１
砂糖（はちみつ・ジャム）
お好みで
作り方
-
-
1
-
ヨーグルト（ホエーも入れて大丈夫です）をコップの半分くらいまで入れたら砂糖を入れ、滑らかになるまで、よくかき混ぜる。
-
-
-
2
-
①に豆乳（牛乳）をいれ、再びよく混ぜたら完成！！
-
-
-
3
-
お砂糖の代わりにジャムやはちみつを入れても美味しいです。それから、ざくろ酢などを入れるのも美味しいですよ。
-
-
-
4
-
紀文の無調整豆乳を使用しています。豆乳＋ヨーグルトは、便秘解消にとっても良いです！！
-
コツ・ポイント
ジャムなどを入れて、色々な味の飲むヨーグルトをお楽しみください。
それから、ミキサーでも作れます。フルーツを入れても良いかもですね♪
私は、お砂糖＋ざくろ酢を入れることもあります。お肌にも良いですしね！！
それから、ミキサーでも作れます。フルーツを入れても良いかもですね♪
私は、お砂糖＋ざくろ酢を入れることもあります。お肌にも良いですしね！！
このレシピの生い立ち
朝時間が無くて、豆乳とヨーグルトを混ぜて飲んだら美味しかった！！（笑）
hanaeti
