試合前のサワラオリーブオイル焼
Description
試合前に食べたらいい朝ごはん：サワラのオリーブオイル焼きです♪
cluster110
材料
（１人分）
さわらの切り身
一切れ
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ２
バジル
少々
作り方
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1
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さわらの切り身に塩コショウをふってからオリーブオイルにつける。
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2
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フライパンを熱しておく。
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3
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油をひかずに①をそのまま焼く。
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4
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盛りつけて完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
わたしは運動部に入っています。試合のある日の朝、どんなものを食べたら試合に勝てるのか、友だちと研究しました。そのレシピのひとつです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
