納豆とほうれん草のごま和えの画像

Description

ただのほうれん草のおひたしよりも納豆とごまを加えて食物繊維が摂れます。
しかも超短時間レシピ。

材料 (2人分)

一パック
すりごま
大さじ2
出し醤油
納豆についたもの1つ
めんつゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて、3cmぐらいに切る。

  2. 2

    ボールにほうれん草と納豆を入れて、納豆のタレとめんつゆで味付けして混ぜる。最後にすりごまを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

すりごまを入れないと水っぽくなってしまうので入れることをオススメします。
すりごまが無ければ、鰹節一袋でも代用できます。
めんつゆは3倍濃縮で作りましたが、違う場合は味を見ながら調節してみて下さい。

このレシピの生い立ち

入院していたときに出てきた副菜をアレンジしてみました。
レシピID : 1604110 公開日 : 11/10/20 更新日 : 11/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ぽにえ
簡単でヘルシーですごく美味しかったです。ゴマを沢山入れました♪

レポありがとうございます^^ゴマいっぱいでお肌によさそう♪

初れぽ
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待宵草
とっても美味しくてヘルシー!ご飯が進みます。また作りたいです☆

レポありがとうございます^^ヘルシーで短時間に出来ますよね♪