オムライスの画像

Description

玄米酵素ごはんでヘルシーなオムライス!!

材料 (1人前)

酵素玄米
100㌘
適量
☆塩・胡椒
適量
サラダ油
適量
(ソース)
★ケチャップ
大さじ4
★ウスターソース
大さじ2
(サラダ)

作り方

  1. 1

    サラダ油を入れ温まったら酵素玄米★印を入れ(ソースは半分残す!!)炒めたらお皿にサラダ・酵素玄米を盛り付けます。

  2. 2

    洗ったフライパンにサラダ油を入れ温まったら☆印で半熟オムレツを作り酵素玄米の上に乗せオムレツに切れ目を入れ広げます。

  3. 3

    あとは残りのソースをオムレツに乗せれば出来上がりィ(^^)/

コツ・ポイント

酵素玄米なので具材無しでもOk (^^)d

このレシピの生い立ち

酵素玄米がちょうど残っていたのオムライスにしちゃいましたァ(^^)v
レシピID : 1674479 公開日 : 12/01/15 更新日 : 12/05/05

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