春よ来い♪蕾菜(つぼみな)の豚肉巻フライ

春よ来い♪蕾菜(つぼみな)の豚肉巻フライの画像

Description

初めて食べた「つぼみな」。ブロッコリーの茎?アスパラ?そんな感じのくせのない味。春の到来を感じますよ(#^.^#)

材料

4個
今回は豚バラを4~5枚
塩コショウ
適量
1個
パン粉
適量
適量
揚げ油
適量
■ケチャップ
適量
■中濃ソース
適量

作り方

  1. 1

    蕾菜は縦半分にきる。おおきければさらに縦半分に。豚肉は10センチほどの長さにきる。

  2. 2

    蕾菜全体に豚肉を巻いていく。小麦粉と溶き卵と水少しをあわせ、塩コショウを少々いれて衣をつくる。(とろんとする程度)

  3. 3

    豚肉を巻いた蕾菜を衣にくぐらせ、パン粉をつける(軽くぎゅっとにぎってパン粉をなじませる)

  4. 4

    やや高温(入れたらシュワーとなるくらい)の油に入れ、数回かえしながら色がつくまで揚げて完成。

コツ・ポイント

豚肉がはがれないようにしっかりまいてくださいね。
お好きなソースでどうぞ。ここではケチャソースでしたが、タルタルもおいしかったです。

このレシピの生い立ち

野菜やさんで「これどうやって食べるんですか?」って聞いたらなんでもいいよって。じゃあ試しにフライにしてみるか・・・。
レシピID : 1697161 公開日 : 12/02/06 更新日 : 12/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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みず*
揚げることによって蕾菜が甘くて美味しかったです!春の味ですね^^

うわ~レアなレシピ♪作って下さってありがとうございます♥

初れぽ
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まさベリー
初つぼみな(^-^)/美味しくいただきました。

うわ♪初レポいただきありがとうございます♡美味しいですよね♪