【ヨーグルト】アボカドとマカロニのサラダ

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Description

ヨーグルトでヘルシーに。
さっぱりすると思いきや、コクがでます。

材料

2個
太めのもの3本
レッドキドニー水煮缶
1/2缶
マヨネーズ
大3
おろしにんにく
小1
適量
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    ゆで卵をつくります。鍋に湯をわかし、沸騰したら卵を入れ、8分ゆでます。直ぐに冷水で冷やし、そのまま冷やしておきます。

  2. 2

    マカロニを茹で、ゆで上がったら冷水にとり、水を切っておきます。

  3. 3

    アスパラは1cmに切り、茹でて冷水にとり、冷めたら水を切っておきます。

  4. 4

    ボウルにマヨネーズ、ヨーグルト、おろしにんにく、塩を入れ、混ぜます。

  5. 5

    アボカドを1cm 角に切り、ボウルに入れます。

  6. 6

    水を切ったレッドキドニー、アスパラ、マカロニも入れます。

  7. 7

    ゆで卵を1cm角に切り、ボウルに入れます。

  8. 8

    大きめのスプーンなどでやさしく混ぜ、味をみて塩胡椒で整え、盛りつけます。

コツ・ポイント

ゆで卵は半熟がポイント。熱湯から入れて、ゆであがったらすぐ冷水で冷やすのがツルリと皮をむくコツです。

あと、にんにくは大事!塩は強めがオススメ。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトがあまってたので。
レシピID : 1768995 公開日 : 12/04/06 更新日 : 12/04/08

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