*オーブンでヘルシー♡鮭のムニエル*

*オーブンでヘルシー♡鮭のムニエル*の画像

Description

オーブントースターを使うので、油不使用!ヘルシーです♪

材料 (2人分)

2切れ
適量
塩、こしょう
少々
マヨネーズ
大さじ2
大さじ1
粒マスタード
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鮭はキッチンペーパー等で水気をふく。塩こしょうを裏表に振ってから、薄力粉をまぶす。余分な粉は落とす。

  2. 2

    マヨネーズ、牛乳、粒マスタードを混ぜ、ソースを作っておく。

  3. 3

    オーブントースターのトレイにクッキングシートを敷き、250度くらいで20分焼く。

  4. 4

    器にもって、②をかけて、こしょうをふったらできあがり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ケンタロウさんのレシピのアレンジです。
レシピID : 1775987 公開日 : 12/04/12 更新日 : 12/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
3hui
出来上がりが楽しみです。レシピありがとうございます!

とっても美味しそうなつくれぽありがとうございます♪

初れぽ
写真
なっちゃん*♪
ちょい、焦げ目がついたけど、ヘルシーなのは嬉しすぎ!!感謝~♪

ありがとございます♡