生食！食べても痩せる！山盛りサラダ
Description
いつもの体重より増えちゃったって時のお助けディナ〜。お腹いっぱい食べても体重は減！体重調整用。
ZenTofu
材料
（２人分）
サラダミックス
約175g
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トッピング
常備菜など好きな物
数種類
（例：アボカド、キムチ、納豆、ナムル、ピクルス、漬物、マリネ、トマト、きゅうり、さっと茹でた野菜、ゆで卵など）
少しずつ
作り方
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1
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トッピングの準備をする。
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2
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お皿にサラダミックスをしいて、トッピングを盛りつけたら出来上がり。
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3
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お好みでドレッシングをどうぞ。
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コツ・ポイント
＊旦那さん用にはツナ缶、ベーコン、チャーシウなんか乗っけると食いつきアップ。
＊ビビンパみたいに混ぜ混ぜして食べても♪
＊ビビンパみたいに混ぜ混ぜして食べても♪
このレシピの生い立ち
体重調整には炭水化物抜きが１番。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
ZenTofu
