RAWゴジベリースムージー(くこの実)

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Description

くこの実はPMS(生理前症候群)にとっても有効なフルーツ。甘酸っぱくて飲みやすいスムージーをどうぞ!!

材料 (2人分)

ドライくこの実
大さじ3
柑橘系フルーツ
2カップ
3〜5粒

作り方

  1. 1

    写真

    くこの実、アプリコットは水で戻す。柑橘フルーツは実だけにする(今回は文旦を使用)。いちごはよく洗う。

  2. 2

    写真

    材料のすべてをミキサーに入れて、なめらかになるまで回す。
    回りづらい場合は、水を入れて下さい。

  3. 3

    写真

    グラスに注いで出来上がり!!

コツ・ポイント

くこの実はドライゴジベリーです。ネットで購入出来ます。柑橘系フルーツの皮も薄ければ入れてしまっても大丈夫です。その際、よくミキサーを回して下さい。

このレシピの生い立ち

ダイエット中なのに、PMSですっかり食べたいモード!!くこの実がたくさん食べられる、スムージーです。
レシピID : 1784390 公開日 : 12/04/19 更新日 : 16/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ひさかた
クコの実たっぷりでいいですね。色鮮やかでとても美味しかったです。

気に入って頂けて良かった!!つくれぼありがとう!!