フライパン要らず☆鳥ささみ焼き
まぐなお
作り方
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1
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フォークで筋をとる(気持ちいいですよ♪)
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2
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ささみに、塩→塩コショウ→胡麻油の順で表裏まんべんなくかける。胡麻油はツーっと垂らすだけで!!!!
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3
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銀紙でくるみます。
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4
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☆ポイント☆本の少し水をいれます！若干蒸し焼きにします(^^)しっかりくるんでください(>_<)
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5
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オーブンで8分、250度でやく。
焼けたらひっくり返して7～8分、240度で焼く。
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6
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完成♪お好みで、わさびのせたり、柚子こしょうのせてりして召し上がってください☆
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コツ・ポイント
蒸し焼きにすることですね(*^^*)
このレシピの生い立ち
簡単に洗わず、ヘルシーなものを作りたくてやってみました(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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