■糖質制限■鶏もも肉簡単ガーリックチキン
あお３１５０
作り方
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鶏もも肉を食べやすい大きさに切ります♪火が均一に通るように、包丁で切り込みを入れておきましょう。面倒臭い場合は不要です☆
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アルミホイルでお皿を作り、鶏肉の皮面を上にして並べます♪下味の塩とお酒を振りかけ、アルミでふんわり覆い、オーブンへGO☆
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3
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鶏肉が８割方焼けるまで、オーブン様にお任せ♪私の低機能オーブンレンジの両面グリル機能だと15〜20分ですb(・∇・●)
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4
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覆っていたアルミにサヨナラを告げ、塩こしょうとにんにくを振りかけます♪再び、オーブンで焼きつけたら、できあがり☆
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コツ・ポイント
鶏もも肉が大好きなわたしは、２つの味が同時に食べたいので、照り焼き味とガーリックソテー味のタイアップは必須ですb(・∇・●) ぜひ、皆様も同時に焼いて、盛大にお召しあがりください☆
このレシピの生い立ち
みんな大好き鶏もも肉を盛大にいただきましょう♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
あお３１５０
