お弁当に「かっぷえっぐぅ♪」

卵はかたゆでしておく。
アスパラもゆでておきます。
（アスパラはゆでなくてもｽﾗｲｽすれば大丈夫でした）

アルミカップにﾏﾖﾈｰｽﾞを塗って、そこにｽﾗｲｽした卵を綺麗に並べます。

その上にアスパラを飾りﾏﾖﾈｰｽﾞをかけてトースターでやきます。
焼く時間はﾏﾖﾈｰｽﾞにちょっと焦げ目がつくくらいにしてます。
夏場は半焼きだと恐いので焦げに気を付けながら、しっかり火を通してます。