おからきな粉ドリンクの画像

Description

食物繊維たっぷり!!

材料 (1杯分)

黒ごま黒豆きな粉
10g
100~150㏄

作り方

  1. 1

    シェイカーに材料をすべていれ、20~30回シェイクする。

コツ・ポイント

牛乳や豆乳の量はお好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

いつも飲んでいるきな粉ドリンクにおからを加えたら、もっと健康的かなぁと思って作ってみました。
レシピID : 1851687 公開日 : 12/06/15 更新日 : 12/06/15

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