ホエイ(乳清)のグリーンスムージー☆
Description
いま流行りのグリーンスムージー☆
ホエイのまろやかパワー☆でお野菜が苦手な方でも、すっきり美味しく頂けます(o^^o)
ホエイのまろやかパワー☆でお野菜が苦手な方でも、すっきり美味しく頂けます(o^^o)
ほっぺpremium
作り方
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1
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すべての材料をミキサーに入れて、ガーッとする。
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2
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グラスに注いで、朝1番にぐいっと一杯☆
身体も心もスッキリ目覚めますよ～^o^
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3
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おすすめコンビ集(^-^)
いろいろな果物やお野菜で美味しく作れるので、ぜひ試してみてください( ´ ▽ ` )ﾉ
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4
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小松菜＋りんご(皮付きの方が栄養たっぷり☆気になる方はむいちゃって下さい！)
さっぱりしてて、朝にぴったり(^○^)
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5
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小松菜→レタス、グリーンリーフ、キャベツ
レタスだと、苦みが少なめでお子さまにもいいかも☆(免疫力UP！！効果)
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6
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葉野菜は生で食べると結構大変(^◇^;)
ジュースだと量も減って、たっぷり摂れるのでおすすめです（＾∇＾）
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7
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キャベツ＋パイナップル
フルーティで飲みやすい☆
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8
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レタス＋すいか
爽やか系でぐびぐびイケますε-(´∀｀)
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9
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すいかは、水分が多いのでホエイの量は少なめにして下さい☆(様子見ながらホエイ追加していった方がいいかも☆)
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10
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飲みにくさを感じたら、アボカド＆レモン汁をプラス☆★
まろやか、すっきりで飲みやすくなりますよ～( ´ ▽ ` )ﾉ
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コツ・ポイント
しっかりガーッとやって下さいね☆
より飲みやすくするコツは10を参照！！
より飲みやすくするコツは10を参照！！
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトを作るときに出てくる、たっぷりのホエイ(乳清)！！使い道に困っていたので、流行りのグリーンスムージーにしてみました☆お野菜が苦手な方でも、まろやか、すっきり飲めちゃいます(*^^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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