超ヘルシー♫健康ゴマふりかけ
Description
カロリーを抑えました♪ふりかけ・その他の料理にも使えます‼どうぞ、召し上がれ♫
森ののの花
材料
炒ったゴマ
お好きな量
醤油
少々
胡椒
少々
味付き乾燥ワカメ（あったら）
４つまみ
サラダ油
少々
作り方
-
-
1
-
炒ったゴマに醤油・胡椒をいれてまぜます。材料には、どちらも少々と書いてありますが、お好きな量で、どうぞ。
-
-
-
2
-
そして、ワカメ（あったら）をお椀にいれ、細かくすりつぶし、油をいれます。味が濃い目がいい人は材料に合わせなくてもok。
-
-
-
3
-
最後に、味を確かめて、何かが足りないと思った人は、いろいろつけたししてみてください♬
-
コツ・ポイント
豆板醤などをいれるとおいしいデスヨ(*^^)v
このレシピの生い立ち
カロリーをおさえた家でも作れるふりかけを作りたいと思ったので、作りました。簡単で絶対に失敗しないので、ぜひお試しあれ‼
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
森ののの花
