雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味
Description
具材は無くても食べた感バッチリ！！
冷凍保存で、手軽にパクッとどうぞ
冷凍保存で、手軽にパクッとどうぞ
ヘップ＊BAN番
材料
雑穀ご飯（十五穀米）
３合分
梅干
３～５個
マヨネーズ
３０ｇ
醤油
３０ｇ
作り方
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1
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炊き上がったご飯に刻んだ梅干しをまぜて好みの大きさでにぎる
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2
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マヨしょうゆを作る
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3
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おにぎりの両面にたれをつけてこんがり焼き上げる（油はマヨから出るので不要です）
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4
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個包してジプロック冷凍します
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コツ・ポイント
豆なども入ってるような種類の多い雑穀がいいです
片面のたれは焼きながらつけても大丈夫です
片面のたれは焼きながらつけても大丈夫です
このレシピの生い立ち
一人のお昼に簡単につまめるようにしてある保存食です。
ヘップ＊BAN番
