スイカ食べきり青じそ漬け
Description
夏の恵みのスイカは、皮までしっかりいただきましょう。皮にも栄養はあるんですよ!甘めの仕上がり、青じそでさっぱりです。
材料
作り方
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1
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スイカの皮は、緑の部分を切り落とし、長さ5㎝幅1㎝程度に切ります。ジップロック等に調味料と共に入れてよく揉み込みます。
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2
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冷蔵庫で1~2日漬ければ出来上がりです。途中何度か食べてみて、お好みの濃さを探ってみてください!私は1日半が好みでした。
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3
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お好みの味に漬かったら、液から出して容器に取り出してください。
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コツ・ポイント
スイカの皮からたっぷり水分が出てきますので、きっちり閉じられる袋か容器で作ってください。
このレシピの生い立ち
スイカに含まれる成分のシトルリンは抗酸化作用、動脈硬化抑制、冷え性改善などの効能があるみたいです。皮にもこの成分が沢山あるようです。毎年沢山食べるスイカを、今年は丸ごと食べきりたい!と色々作っています。
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