簡単*☆●*スイートかぼちゃ*●☆*甘味
aruchan73
作り方
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1
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かぼちゃの種を取り除き、小さめに切りレンジで加熱する。
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2
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１を加熱後、フォーク等で潰してマッシュにする。
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3
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グラニュー糖、牛乳、オリーブオイルを加えてペースト状にする。
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4
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３をアルミカップに入れ、溶いた全卵を生地の表面に塗り、オーブントースターで７分ぐらい焼く。
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5
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表面に焦げ目がついて来たら、竹串等で焼け具合を確認し、竹串に生地があまりつかないようであれば出来上がり☆
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コツ・ポイント
生クリームやバターを使わず、オリーブオイルを代用し作りました☆砂糖もできれば低カロリー甘味料を使用するとカロリーダウンになります☆
このレシピの生い立ち
身体にいい甘味食材といえば・・どうしてもかぼちゃになってしまい、健康面を意識すると、どうしても素朴なものになってしまいっていました。。
飽きのこないかぼちゃレシピを現在模索中ですwとりあえず今回は定番おやつを作りました☆
飽きのこないかぼちゃレシピを現在模索中ですwとりあえず今回は定番おやつを作りました☆
aruchan73
