ポテトフレークでじゃがいもポタージュ

こういう便利なのがスーパーに売ってます。外国製のはしょっぱいことが多いので塩なしで。

ボウル（レンジOKなもの）に材料を入れ、レンジで2分位チン→混ぜる。