青菜ときゅうりとキノコの漬物の画像

Description

きのこの入った漬物です。
サラダ感覚で食べられて、食物繊維がたっぷり取れます。

材料 (4人分)

きのこミックス
150g
人参のいちょう切り
3cm分
きゅうりの輪切り
1本分
薄口だし醤油又は浅漬けの素
大匙2
鷹の爪
1本

作り方

  1. 1

    青菜は3cmの長さに切り、耐熱ボールに入れてきのこミックスと人参を加え電子レンジで2分加熱する。

  2. 2

    1が熱いうちに薄口だし醤油と鷹の爪を入れて、冷めたらビニールに移してきゅうりを加えて空気を抜き冷蔵庫で30分以上漬ける。

コツ・ポイント

きのこミックスは3種類以上のキノコを石づきを取ってほぐしジッパーバックに入れて冷凍保存したものです。
凍ったまま使います。
お好みで刻んだしそや生姜を入れたりしても一味変わります。

このレシピの生い立ち

手軽にできる浅漬けにキノコを加えただけですが、きのこからも美味しい味が出て、食物繊維もたっぷり取れてと一石二鳥のメニューになりました。
レシピID : 1973421 公開日 : 12/09/26 更新日 : 12/09/26

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