青菜ときゅうりとキノコの漬物
Description
きのこの入った漬物です。
サラダ感覚で食べられて、食物繊維がたっぷり取れます。
サラダ感覚で食べられて、食物繊維がたっぷり取れます。
材料
(4人分)
作り方
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1
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青菜は3cmの長さに切り、耐熱ボールに入れてきのこミックスと人参を加え電子レンジで2分加熱する。
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2
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1が熱いうちに薄口だし醤油と鷹の爪を入れて、冷めたらビニールに移してきゅうりを加えて空気を抜き冷蔵庫で30分以上漬ける。
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コツ・ポイント
きのこミックスは3種類以上のキノコを石づきを取ってほぐしジッパーバックに入れて冷凍保存したものです。
凍ったまま使います。
お好みで刻んだしそや生姜を入れたりしても一味変わります。
凍ったまま使います。
お好みで刻んだしそや生姜を入れたりしても一味変わります。
このレシピの生い立ち
手軽にできる浅漬けにキノコを加えただけですが、きのこからも美味しい味が出て、食物繊維もたっぷり取れてと一石二鳥のメニューになりました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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