ヘルシー☆豆腐でシーザーサラダ風サンド
Description
豆腐でカローリーオフ☆なのにしっかりチーズ！水切り不要で混ぜるだけ簡単♪ハードパンに挟んで朝食、一人ランチにどうぞ。
ミッチー☆☆
材料
（２人分）
60g
大さじ１
オリーブオイル
大さじ１
マヨネーズ
大さじ１
小さじ１
レモン汁
小さじ１
黒コショウ
少々
にんにくチューブ（お好みで）
ほんの少し
パン・ロールパン等（バケット等のハードパンがお勧めです）
２人分
レタス、きゅうりなどお好みの野菜
適量
作り方
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1
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材料を用意します。
シーザードレッシングを作るときの材料とほぼ一緒です！
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2
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深めの容器に材料をすべて混ぜあわせてる。
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3
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お好きなパンと野菜をはさんでください♪
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4
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完成です！
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5
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トーストした食パンやバケットにのせて食べても美味しいです！
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コツ・ポイント
コツは特にありません。
混ぜるだけ簡単♪
余った豆腐ソースは普通のドレッシング同様、サラダにかけてもおいしいです☆
混ぜるだけ簡単♪
余った豆腐ソースは普通のドレッシング同様、サラダにかけてもおいしいです☆
このレシピの生い立ち
妊婦時代、ヘルシー料理を作るため豆腐をよく使用していました！
シーザーサラダのクルトンとの組合わせが大好きでたくさん食べたい、でも結構カロリーが高い・・。
そこでドレッシングに豆腐を混ぜてみたらとっても美味しかったのでパンに挟んでみました！
シーザーサラダのクルトンとの組合わせが大好きでたくさん食べたい、でも結構カロリーが高い・・。
そこでドレッシングに豆腐を混ぜてみたらとっても美味しかったのでパンに挟んでみました！
ミッチー☆☆
