【21日間ダイエット】ボイルイカのサラダ

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Description

ボイルイカなら調理の必要ナシ!そのまま食べれて簡単★

材料 (一人分)

ボイルいか
100g
1コ
お好みで
バジル、パセリ、シソなど
適量
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    ボイルいか、トマトをカットしてお皿に盛り付け、お好みでハーブをかけるだけ★

  2. 2

    ボイルいかは、塩味ついているのでそのままでもOK!味が足りなければポン酢などをかけてめしあがれ★

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

21日間でリバウンドしないカラダ作り!
化学調味料、糖質、炭水化物、脂質NG、野菜、白身魚、海鮮など食べられるものが限られているため、
アレンジしやすく、あきの来ない味を心がけました。
レシピID : 2000531 公開日 : 12/10/20 更新日 : 12/10/20

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