離乳食初期☆葉野菜のペーストの作り方
Description
刻んだり裏ごしたりは大変な葉野菜も、冷凍してすりおろすだけで、簡単にペーストが作れます♪
いないいないだあ
材料
ほうれん草、小松菜、白菜など
適量
作り方
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1
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ほうれん草などを茹でて、水気をしぼり、棒状にまとめてラップに包んで冷凍する。
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2
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凍った１をすりおろし、お湯や野菜スープでのばしたり、お粥に混ぜてあげる。（レンジか鍋で一度加熱する）
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コツ・ポイント
ほうれん草等は、葉先部分を使います。
離乳食食材は、冷凍しても、なるべく早めに使いきってください。（１週間以内を目安）
離乳食食材は、冷凍しても、なるべく早めに使いきってください。（１週間以内を目安）
このレシピの生い立ち
栄養士さんに教わった方法です！
いないいないだあ
