クックde低糖質〜鮭竜田揚げ風〜の画像

Description

高野豆腐を使い竜田揚げを真似て作りました!!
糖質:約0.4g

材料 (1人分)

鮭の切り身
50g
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    高野豆腐を粉にします。

  2. 2

    鮭を好きな大きさに切って高野豆腐の粉に十分に付けます。

  3. 3

    フライパンを熱し、オリーブオイルを少し多めに入れ、鮭を入れます。

  4. 4

    少し揚げるようにして焼きます。
    きつね色になったら完成です。

コツ・ポイント

フライパンを傾ければ少量のオイルで揚げることができます。
他の魚も簡単にできそうですね★

このレシピの生い立ち

日々低糖質のレシピを考案中…☆
レシピID : 2030539 公開日 : 12/11/16 更新日 : 12/11/16

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