ダイエットスムージー
璃璃
作り方
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1
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桃３個は皮をむき、3cmくらいの角切りにして冷凍しておく。
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2
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ミキサーに、牛乳、ヨーグルト、豆腐を入れ、よく混ぜる。
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3
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２に１の冷凍させた桃を入れ、レモン汁と一緒に混ぜる。
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4
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好みの甘さに調整してハチミツを入れて混ぜたら出来上がり。
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コツ・ポイント
蜂蜜を使ってますが、ダイエット甘味料でもいいかも。
このレシピの生い立ち
アメリカのスポーツクラブのカフェで教えてもらいました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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璃璃
