ヘルシーに納豆めかぶ豆腐の画像

Description

納豆アレンジ♪ヘルシーにたんぱく質たくさん(*^^*)ダイエット中の夕飯に( ´艸`)

材料 (1人分)

1パック
味付けめかぶ
1パック
150g(お好みの量で)

作り方

  1. 1

    豆腐はお好みでレンチンして温める。

  2. 2

    納豆にタレを入れて混ぜ、めかぶもタレを入れて混ぜて、それらを豆腐の上にのせたら完成♪

  3. 3

    ぐちゃぐちゃに混ぜて食べるとトロトロふわふわで美味しいですよ(^^)

  4. 4

    基本は豆腐ではなく、ご飯にかけて食べてました!ぜひ朝や昼食にはご飯にかけて食べてみてください♪

コツ・ポイント

豆腐は絹がいいです。水切りは不要ですが、レンチンして出た水分は捨てました(>_<)

このレシピの生い立ち

夕飯をヘルシーにしたくてご飯を豆腐に変えてみたら美味しかった(*^^*)ご飯なくても納豆が食べたい!って時にも(*^^*)
レシピID : 2054220 公開日 : 12/12/10 更新日 : 18/10/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ドルフィンサーモン
のりを乗せて♪♪あと1品に簡単でいいですね◎お腹も大満足です♡
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クックNPN3GI☆
簡単で美味しかったです!またリピります

れぽありがとございます!混ぜるだけ…美味しいですよね(^^ゞ

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4人娘mama
ランチ副菜に♡栄養満点3人で分けてもお腹満腹!レシピ有難うです♬

わ!丁寧にれぽありがとございます!また参考にさせて頂きます♪

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つちかな
健康的でネバネバ食材で夏バテ防止!これから大活躍レシピです❤

わわ!盛り付けがきれいでとっても美味しそう♪れぽありがとです