子持ち高菜の塩麹ナムルの画像

Description

ピリッとクセのある子持ち高菜も、さっと茹でてナムルにすれば、美味しい一品に~! 塩麹が大活躍です。

材料

子持ち高菜
300g
●ごま油
小さじ1
●塩麹
大さじ1.5
●にんにく(すりおろす)
1/2片
大さじ1

作り方

  1. 1

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    高菜は食べやすい大きさに切り、葉先部分と根元部分を分けておく。

  2. 2

    沸騰湯に根元部分を30秒茹でてから、葉先部分を加えて30秒、合計1分茹でる。

  3. 3

    冷水にとってから水気を絞る。

  4. 4

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    ●の調味料をよく混ぜ、③と合わせて出来上がり~

  5. 5

    他のレシピもどうぞ
    *レンジ加熱《2124222》
    *ささっと炒め《2506451》
    *外葉も食べる《2506556》

コツ・ポイント

茹で過ぎるとくたくたになってしまうので、茹で時間は守って下さい。調味料の分量はお好みでどうぞ~。

このレシピの生い立ち

お店ではあんまり見かけない子持ち高菜を栽培しています。どうやって食べようか、実験中です。最強コンビの塩麹&ごま油は、やっぱり美味しい。ナムルっていいですね。。
レシピID : 2063689 公開日 : 13/01/23 更新日 : 14/02/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
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島子☆
液体塩こうじを調整して入れお世話になりました。子持ち高菜でナムルは初めてでしたが苦味もいき美味しく頂けました♡レシピ大感謝です☆
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ぱんつ革命
美味しい塩麹で、蕾が開き始めていたものを収穫し和えました!
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Satoco❋
久々のリピ♪この季節がやって来ましたね☆食べやすくて美味し♡
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★もよ★
ようやく収穫です^^茹で加減絶妙でシャキシャキ食感がいいですね♪

あの遅播きちゃんが大きくなって~私も嬉♪面白い野菜でしょ♪