ズボラなおかず(さばみそ缶+野菜)
Description
何も作りたくない!時のおかずです。さばみそ缶と野菜でヘルシーに。
材料
(2人分)
作り方
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1
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大根を適当に切る(小さいほうが味がしみやすい)
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2
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1をラップをかぶせてレンジでチンする
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3
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鍋に大根とさば缶(もちろん開けてください)入れちょっと煮る
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4
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味が物足りなかったら少しめんつゆを入れる
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コツ・ポイント
さば缶はみそ味じゃなくてもOKです。
野菜は今の時期だと大根がおすすめですが、白菜でもキャベツでも人参でもなんでもOKです。
ナベで煮るのが面倒な場合は、さば缶+野菜と一緒にチンでもかまいませんが、味が若干薄くなると思います。
野菜は今の時期だと大根がおすすめですが、白菜でもキャベツでも人参でもなんでもOKです。
ナベで煮るのが面倒な場合は、さば缶+野菜と一緒にチンでもかまいませんが、味が若干薄くなると思います。
このレシピの生い立ち
何にも作りたくないけど野菜とたんぱく質とらなきゃな~と思ったときに出来ました。家計にもカラダにも優しいレシピだと思います。シリコン容器が家にあればさらに短時間で出来ます。