包丁いらず!ほたてのトマトチーズ蒸し

包丁いらず!ほたてのトマトチーズ蒸しの画像

Description

包丁いらず!シリコンスチーマーを使った朝ご飯にぴったりな時短ヘルシーメニューです。

材料 (2人分)

1/2缶(200g)
粗挽き黒こしょう(ほたて用)
少々
塩(ほたて用)
少々
白ワイン
大1
ピザ用とろけるチーズ
お好みで
塩こしょう(調味用)
お好みで
バジル(乾燥)
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ほたて貝柱に、塩・粗挽き黒こしょうを振る。

  2. 2

    スチーマーにカットトマトをしき、ほたてを並べる。上から白ワインとバジルを振り、蓋をして電子レンジ600Wで3分加熱。

  3. 3

    蓋を開け(火傷に注意)全体をざっくり混ぜる。
    ここで味見をし、塩こしょうで整える。

  4. 4

    ピザ用チーズを乗せ再び600Wで1分加熱。

  5. 5

    写真

    チーズが溶けたら出来上がり!
    取り分けても、直接食べても。

コツ・ポイント

お子さんなど、ちょっとほたてが苦手だ、という方にはカレー粉を混ぜるといいですよ。

このレシピの生い立ち

時間のない朝でもシリコンスチーマーでぱぱっと作れるヘルシーな一品。包丁も使いません。
美味しいパンと一緒に…。
レシピID : 2102613 公開日 : 13/02/02 更新日 : 13/02/02

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