小魚アーモンドの画像

Description

カルシウムを美味しく、あま~く食べたくて

材料 (2人分)

食べる小魚
60グラム
アーモンドスリバード
40グラム
大さじ3
(A)サラダ油
小さじ1
(A)蜂蜜
大さじ3
(A)塩麹
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに小魚をいれて、とろ火で煎ります。油断すると焦げるので注意しながら5分ほど煎ります。

  2. 2

    写真

    アーモンドスリバードを投入し、全体が混ざったら更にごまを入れ、フライパンをゆすりなから全体を混ぜ合わせます。

  3. 3

    別のフライパンに、(A)を入れ沸騰させた所に煎った小魚を一気に合わせます。

  4. 4

    写真

    全体が混ざったら、キッチンペーパーに広げ完成!私は小さな保存容器に入れ、仕事中に小腹がすいたら、つまんで食べてます~

コツ・ポイント

簡単に、すぐに出来ますよ

このレシピの生い立ち

スッゴク小魚が食べたくなって、コンビニに売っていたのを真似してみました。
レシピID : 2131076 公開日 : 13/02/23 更新日 : 13/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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nico☆nico☆
余っていたくるみも足して♫これなら子供達も美味しく小魚食べられそうです♫
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MicioMicia
カルシウム補給に☆簡単でした

ありがとうございます〜

初れぽ
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つーじぃ
これから小魚アーモンドは買わずに作ります♪

ありがとうございます!