ブナピーとアスパラのカレー炒め♪の画像

Description

お弁当に美味しい野菜炒めです!

材料 (2人分)

1/2株
にんにく
少々
オリーブ油
小さじ2
しょう油
小さじ1
カレー粉
小さじ1/2
顆粒コンソメ
2つまみくらい
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    アスパラは太いところの皮をピーラーでむいて斜め切り、ブナピーはほぐす。にんにくはせん切りにする。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを香りが出るまで炒める。

  3. 3

    写真

    アスパラを加えて炒めます。

  4. 4

    写真

    アスパラがしんなりしたらブナピーも加えてさらに炒めます。

  5. 5

    写真

    コンソメ・しょう油・カレー粉を加えて黒こしょうをふってでき上がり!

コツ・ポイント

アスパラは下茹で無しでも大丈夫。炒めるだけです!

このレシピの生い立ち

カレー粉としょう油が合うのでお弁当のおかずにしてみました。冷めてもおいしいですよ。
レシピID : 2136142 公開日 : 13/02/27 更新日 : 13/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Achans
簡単だし、美味しかったです!!これから大活躍しそう!

本当に簡単なんです!また作ってくださーい♫

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R☆my
初ブナピー!お弁当用に(^-^)

色がとってもきれい! ブナピーくせがなくて美味しいですよね♪

初れぽ
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ひろみ。
簡単に作れて助かりました(*´∀`)カレー味いいですね☆

お弁当にいいですよね(*^_^*)つくれぽありがとう♡