◇粒マスで◇ブロッコリーとはんぺんサラダ

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Description

はんぺんとマヨネーズ美味しい♡
ブロッコリーも入れてみました♬
粒マスで味も引き締まりマヨネーズ減らしてカロリーオフ♡

材料 (2人分)

二分の一
60ℊ
◇マヨネーズ
大さじ2
◇粒マスタード
大さじ1
◇酢
小さじ1
◇塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹でる。芯もあれば茹でて刻んで置く。

  2. 2

    ◇の調味料を合わせておく。はんぺんは食べやすく切る。

  3. 3

    1と2を合わせたら出来上がり♬

  4. 4

    茹でた人参や、ゆで卵を入れても美味しいです♡

コツ・ポイント

☆芯も入れる時は、先に入れ約10分弱茹でます。
☆人参入れる時は、一緒に茹でちゃいます。

このレシピの生い立ち

☆ブロッコリーのサラダ大好き。よりヘルシーにするためにはんぺんでボリュームアップし、粒マスでマヨネーズ節約しました♬
レシピID : 2143937 公開日 : 13/03/08 更新日 : 13/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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キッッックリン
卵、ハム、mixベジもin♪粒マス入れると一味違ってウマイ!

具だくさんで美味しそう!粒マス私も大好きです!レポ感謝♪

写真
pomipomi♪
ブロッコリーの茎と+人参で(*^_^*) とっても美味しい☆

茎も使って節約!人参入りでビタミンとれて風邪撃退~れぽ感謝!

初れぽ
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毎日の食卓
フワフワはんぺん大好き♡初めてサラダにしたけど、すごく美味しい!

初レポ感激♡いっぱい作って頂き嬉しい♬はんぺんのサラダ美味~