スペアリブと野菜のオーブン焼き
Description
野菜は、セロリ、プチトマト、ナスなど、お好みのものをどうぞ。
材料
(4人分)
作り方
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1
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スペアリブは、塩こしょうをすりこんで、少しおく。
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2
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Aの材料を混ぜて、スペアリブと漬け込む。(3時間から半日くらい)
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3
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天板に網をしきその上に②を並べる。食べやすく切った野菜も置いて、上にごま油をうすくぬり、軽く塩こしょうする。
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4
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210℃のオーブンで、20~30分ほど焼く。
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コツ・ポイント
オーブンのほか、グリル、網焼きでも…。
このレシピの生い立ち
胡麻で健康に